La Sophrologie, tout comme la C.N.V (Communication Non Violente) privilégient un alignement du corps(sensations), du cœur(émotions)et de l’esprit (intuition).

L’alliance de ces deux approches va vous permettre de mieux connaitre vos talents et capacités, en passant par le changement de plan de conscience induit par la relaxation guidée, et des exercices de respirations adaptés.

. Vous aurez ainsi accès à une plus grande confiance en vous et en vos capacités pour rebondir face aux difficultés pour créer une vie qui vous ressemble.